パーソナルトレーナーの中舘です♪
本日は、ご夫婦お二人での初回体験コースを担当させて頂きました♪目的は、ご主人様はダイエット、奥様は坐骨神経痛の緩和が目的でいらっしゃいました。
トレーニングの内容は、スクワット動作にて、正しい体の使い方を身につけて頂く事に力を入れました。私は奥様を担当させて頂いたのですが、「結構スクワットはやっているから自信あるのよ！」と始めは仰っておられましたが、現在の動作を確認して、動作改善後、「今までやっていたスクワットと全く違う！！目からウロコです！！！」と効果を感じて頂けました（笑）
今回の方は、登山を趣味で行っているとの事で、「これから先いつまでも登山を楽しみたいんです！」とのお話も聞かせて頂きました。その目的達成のためにスタッフ一同、全力でサポートして参ります＾＾
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
