本日は、「長く歩いていると足が痛くなってしまう」という相談をいただきましたので、通常のトレーニング後に歩き方の指導をさせていただきました！歩行中の接地のやり方や重心移動のコツをお伝えし、 実際に歩いていただきながら正しいフォームを確認しました。特に足裏全体を使ってスムーズに重心を移動させる事や、膝や腰に負担をかけない姿勢を意識していただくようアドバイスさせていただきました！ 指導後には、『今までの歩き方より、スムーズに歩けるようになりました！これなら足も痛くならなく長く歩けそうです！』と嬉しい言葉をいただきました！正しい歩き方を身につけることで、足の痛みを軽減し、さらに健康的で快適な生活を手に入れることができます！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
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