会員様のトレーニングを一部抜粋し、ご紹介します！
50代 男性 体力アップ
今週は忙しく疲労があるとのことでしたので、軽く体を動かして血流をアップしてからコンディショニングを中心に行いました。トレーニング後は「スッキリして楽になりました！！トレーニングはやっぱり良いですね！！」と喜んで帰られました。
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40代 女性 動作改善
機能的な体の使い方を習得中の会員様！毎日欠かさずスクワットをされているそうで、どんどん良いスクワットができるようになってきています(^^)本日は股関節の外旋、内旋について説明し実践していただきました！！「股関節をこんなに意識して動かしたのは初めてです！！」、「スクワットもいつもよりスムーズにできます！」と効果を実感されていました！！
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50代 女性 体力アップ
前回の体験後はお尻に筋肉痛が出たそうで、「普段使えていない事が分かったので、やる気が出ました！！」とやる気に満ち溢れていました！！トレーニングはスクワットを中心に股関節の使い方などを、指導させていただきました。以前よりも、股関節を意識して動かす事が出来ているので、この調子で頑張って参りましょう！！
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アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
動画でトレーニングを極める！アームリングチャンネル『 パーソナルトレーナーの凄トレTV 』はこちら↓↓↓
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