腰痛に悩んでいらっしゃる会員様のご紹介です。入会して半年が経ちましたが、正しい体の使い方を身に付けていただくために「スクワット」を徹底して行ってきました。最近はだいぶ定着してきたこともあり、腰の痛みは以前に比べて軽減してきたとの事でした。同時に日常生活での何気ない動作の改善にも取り組んで参りました。機能的な歩き方をお伝えしたところ、「最近は軽やかに歩けて、しかも歩くのが早くなった！」「疲れても腰が重くなりにくくなった」と仰っておりました。今後のトレーニングで更なる変化が期待できると思います！引き続きサポートをしっかり行って参ります！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
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