本日は、ダイエット目的でお越しになられた方の初回体験コースを担当致しました＾＾ 今まで自己流でダイエットをやられていたそうで、体重は減るもののすぐに元に戻るといった体重の増減を繰り返していたとの事でした。
ですので今回の初回体験コースでは、正しいトレーニングのやり方、正しい食事の摂り方についてしっかりお伝え致しました♪
「You Tubeを見ながら何となく運動していたけど、闇雲に体を動かせば良い訳ではないのですね」「〜ダイエットの様な偏った食事を摂っていたけど、正しい食事内容を教えて頂いて痩せそうだし、健康になりそう！」と仰られておられました＾＾
今後の変化が楽しみです♪全力でサポートして参ります！！！
アームリング・パーソナルジム
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