パーソナルトレーナーの中舘です♪
本日はダイエットに取り組まれている会員様のトレーニングを担当致しました！トレーニングを開始して約2ヶ月経ち、効果を実感されているとの事でした。
・ウエストが細くなり、今までの洋服が緩くなってきた
・運動習慣が全く無かったが、自宅でスクワットをするようになった。
・運動が楽しくなってきた！
・坂道や階段を昇り切った時息切れして苦しかったけど、最近はそれを全く感じなくなった
と様々なトレーニングの効果を感じて頂いておりました＾＾また最近はお仕事がお忙しいそうで自宅での運動があまり出来ていないとの事でしたので、隙間時間に簡単に出来る運動とストレッチをお教えいたしました！今後もしっかりサポートさせて頂きます！！
アームリング・パーソナルジム
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
