本日の茗荷谷店（2016/9/28）

 

パーソナルトレーナーの新城です^ ^

本日茗荷谷店に体験トレーニングに来られた方。。トレーニングの目的は、体力アップと身体のシェイプアップ（特にウエストの引き締めとヒップアップ）だそうで、まず機能的な身体の使い方から説明させて頂き、正しい股関節スクワットの習得を目標に指導させて頂きました！！
トレーニング後は、「すごくお尻に効いた感じ！今まで全然使ってなかったのね～」と感想を述べられていました。。今後は週に1～2回のペースで続けたいとのことですので、理想の体型を目指して、これからじっくりと身体づくり頑張って参りましょう！！

 

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アームリング・フィジカルプラザ