パーソナルトレーナーの横井です 😀
ダイエット・身体の引き締めが目的で当施設に通われている会員様のご紹介です。トレーニングを開始されてから約4ヵ月が経過し、体重2.5kg減、体脂肪3％減と効果が表れとても喜んでおられます！体脂肪を減らすために普段はウォーキングをされているという事ですが、ふくらはぎの張りやすねの外側に筋肉痛がでるそうで「以前、教えてもらった歩き方が出来ているか不安」とのご相談を受け、今回は歩き方の指導を行いました。
終わった後は「定期的に歩き方のチェックが必要ですね！今までより歩きやすくなりました！！」という言葉をいただきました！！今後は月に1回はチェックして、正しい歩き方を完全マスターしましょう(^^)
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
