パーソナルトレーナーの中舘です。
本日はダイエットとシェイプアップ目的で通われている会員様をご紹介致します。トレーニングを開始されてから一ヶ月が経過し、トレーニングにも少しずつ慣れてきたようです。先程、担当させて頂いた時に、「前回のトレーニングで初めて筋肉痛がお尻ともも裏に出ました～♪」とご報告がありました。しっかりトレーニングが出来ていたんだと喜ばれていました！
また体重に関しては、現在のところ大きな変化はないものの、本日お食事内容について再度細かく確認をすると何点か改善できそうな箇所がありましたので、さっそく実践して頂き今後の変化に期待しております！
今後も目標達成の為に全力サポートしていきます！！！
アームリング・フィジカルプラザ
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