パーソナルトレーナーの新城です^ ^
当施設でダイエットに励んでいただいている方（モニターさん）の一ヶ月後の状態です。食事指導とトレーニングで、3.4kg減量しました！食事は栄養面（タンパク質を中心にバランスよく）をしっかり取り組んで頂いたので、筋肉量（基礎代謝量）はほぼ維持したまま、脂肪だけが落ちています。ダイエットを始めて一ヶ月にしてはまずまずの結果だと思います。ゴールまでもうひと踏ん張り。我々も、最大限サポートしてまいります！！
この方のようにトレーニングと食事（栄養面）がバランスよく行えると、ダイエットは誰しも成功します。当施設でダイエットに励んでいらっしゃる方、頑張ってくださいね＾＾
アームリング・フィジカルプラザ
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