パーソナルトレーナーの横井です 😀
ダイエット・体力・筋力アップが目的の会員様がお越しになりました。「年末年始で生活が乱れていたので体重の増加が怖いです。」と心配されていましたが、特に増えることなく維持できていたので一安心されていました！
本日のトレーニングは、スクワットなどお尻・お腹を意識していただきながら基本的な動きを丁寧におこなっていただきました。久しぶりのトレーニングでしたのできつそうにされていましたが、最後まで頑張っていらっしゃいました！最終目標まであと４㎏なので、頑張って参りましょう！！
千駄木店:東京都文京区千駄木4-1-21 K2ビル1F
茗荷谷店:東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階 A室
